Cómo entrenar en casa para preparar rutas de senderismo y aventura

Entrenar para senderismo

Preparar una ruta de senderismo no consiste únicamente en elegir el destino, revisar el mapa o comprar unas buenas botas. Aunque todo eso es importante, la forma física también juega un papel clave. Caminar durante horas, subir desniveles, cargar una mochila o moverse por terrenos irregulares exige resistencia, fuerza y estabilidad. Por eso, cada vez … Leer más

Las mejores excursiones organizadas en Lisboa

Lisboa tiene esa capacidad rara de enamorarte casi sin darte cuenta. Un tranvía amarillo cruza una calle empedrada, el olor a café recién hecho se mezcla con la brisa del Tajo y, de pronto, ya estás pensando en cuándo volverás. Pero la verdad es que organizar bien el viaje marca muchísimo la diferencia, sobre todo … Leer más

Disfruta de tu escapada a Santa Eulalia (Ibiza)

Santa Eulalia (o Santa Eulària des Riu) tiene ese punto reposado que te deja respirar sin renunciar a un planazo cada día. Paseos junto al mar, calas para zambullirse sin prisa, mercadillos con alma y un interior salpicado de pinos. Aquí va una guía breve, cercana y muy útil para que exprimas tu escapada. Qué … Leer más

Descubre la isla de Mallorca como nunca antes

Mallorca no es solo la mayor de las Islas Baleares; es un microuniverso donde abruptas montañas se abrazan con calas turquesas y los pueblos de piedra aún huelen a pan recién hecho. Llegar y sentir su brisa es volver al primer día de verano de tu infancia. Un consejo: aunque puedes recorrerla a tu aire, … Leer más

Planes de aventura veraniega en Ibiza

Ibiza no es solo sinónimo de fiesta y discotecas; esta joya del Mediterráneo se convierte cada verano en un paraíso para los amantes de las aventuras al aire libre y los deportes de todo tipo. Desde sus calas escondidas hasta sus senderos en plena naturaleza, la isla ofrece un abanico de experiencias que harán vibrar … Leer más