Para salir de excursión a la montaña necesitas de la ropa adecuada y los implementos correctos para que puedas desenvolverte con seguridad y comodidad en un clima y condiciones desafiantes. Necesitas llevar contigo el calzado correcto y prendas impermeables como un chubasquero mujer para que en tu tiempo en la montaña disfrutes sin problema del aire libre.
Es importante que sepas que cuando se trata de senderismo la ropa debe mantenerte abrigado y seco. Asimismo, deberás preparar tu maleta con algunas cosas indispensables como agua, medicinas y herramientas si decides escalar o pernoctar a la intemperie.
Calzado
El calzado de senderismo cumple con unas características muy específicas para brindar amortiguación en caminatas largas, tracción y agarre en terrenos difíciles, transpiración para secar el pie sudado y tejidos impermeables en caso de lluvia o suelos muy húmedos.
Por supuesto, es muy importante que tomes en cuenta el clima de la montaña y escojas el calzado que te permita estar más cómodo. Al buscar zapatos de senderismo encontrarás las siguientes opciones:
● Zapatillas de senderismo: ideales para caminatas de poca dificultad. Tienen buena sujeción en el tobillo y amortiguación.
● Botas de caña media: ofrecen más soporte en el tobillo y se recomiendan para las caminatas de dificultad media.
● Botas de caña alta: este calzado es el empleado para las caminatas largas y demandantes, cuando llevas una mochila con peso y el terreno a transitar tiene pendientes.
● Botas de alpinismo: para el senderismo más extremo, como terrenos altos y caminatas sobre nieve y hielo.
Chubasquero mujer y hombre
El chubasquero es una chaqueta de tejido impermeable para protegerse de la lluvia, es un artículo muy necesario cuando se decide ir al aire libre. Puedes escoger de muchos estilos y colores, así como del nivel de protección contra el frío que desees.
Pantalones
Te recomendamos usar varias capas si vas a una montaña con un clima muy frío, empezando por unas mallas térmicas y luego usar encima un pantalón largo de montaña. Si vas a la montaña en primavera o verano y el clima es cálido, entonces, puedes usar un pantalón de senderismo corto.
Mochila
Lleva contigo una mochila equipada con todos los artículos que necesitas para disfrutar la montaña. Esta debe ser impermeable y con tejidos transpirable en el área que toca la espalda y en los sujetadores. Debe ser espaciosa y cómoda de llevar.
Materiales para hacer senderismo y trekking que debes llevar contigo a la montaña
● Termo con agua con al menos uno o dos litros de agua.
● Lentes y gorro para protegerse del sol o del frío según sea el caso.
● Una muda de calcetines y de ropa interior.
● Guantes para el frío.
● Toalla.
● Navaja multiuso y mechero.
En caso de pernoctar en la montaña deberás llevar:
● Linterna.
● Saco de dormir térmico.
● Papel higiénico.
● Cepillo de diente y pasta, jabón.
● Botiquín de primeros auxilios con medicamentos básicos, desinfectante, gasas y cicatrizante.
● Repelente contra insectos.
● Protector solar.
● Un cambio de ropa.
● Manta térmica.
● GPS o brújula.
● Bolsas de plástico y cuerdas.
● Comida que no requiera preparación: frutas y frutos secos, barras nutritivas, cereales y enlatados.
Toma de nota de las cosas que deberás llevar en tu maleta o mochila al momento de practicar senderismo. No olvides nada.